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  • 不可食無湯
  • 寧可食無菜
  • 珍其道
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  • 地域文化
    ·
    廣府菜
    珍其道湯料定
    制:15年高端
    養(yǎng)生湯料研發(fā)定
    制品牌,生產(chǎn)設(shè)
    備先進(jìn),工藝成
    熟;現(xiàn)代化的專
    業(yè)生產(chǎn)設(shè)備;精
    選原產(chǎn)地道地食
    料,都擁有嚴(yán)格
    材;遵循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/div>
    生產(chǎn)工藝。

珍其道養(yǎng)生湯料,一湯解百困,累了,喝了嗎?

嘀嘀嘀,早上7點(diǎn)的鬧鐘已響

忙手忙腳整理一番,走出家門

踏上工作的路上常會發(fā)呆今天有什么任務(wù)需要完成...


快樂的時光,總是過得特別快

又到了下班的這一刻,回想今天...

到底忙了些什么...

其實(shí)工作就是如此,日漸月累,身心都會疲憊


這個時候,疲憊的您回到了家...

雖然距離早上出門才不久,但總感覺甚是掛念


踏進(jìn)家門,看到桌上一碗還冒著熱氣的湯


頓時心里會有莫大的感動...

有時候,感動不單只有眼里所見,更多心中的觸動


入口的那一刻,這碗湯,舒心又暖,就是甜,就是這個味道...


珍其道

芡實(shí)蓮子湯

適合人群:全家適宜

建議:身體濕氣重,容易疲勞,適合四季飲用

配料:蓮子、芡實(shí)、薏米、赤小豆、淮山、陳皮


累,是充實(shí)

暖,是這湯



港式湯料

芡實(shí)蓮子湯養(yǎng)生湯料品牌珍其道官方網(wǎng)站

食材清洗焯水燉煮調(diào)味







特別提醒:店鋪所有產(chǎn)品請均以實(shí)物為準(zhǔn),以上內(nèi)容來自互聯(lián)網(wǎng)及相關(guān)科研文獻(xiàn),僅作為營養(yǎng)保健知識科普,供消費(fèi)者參考,不代表特定的產(chǎn)品功效,請消費(fèi)者理性閱讀,勿對號入座。食品、營養(yǎng)保健品不能代替藥品。


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星期二:

早餐:豆?jié){一碗、全麥面包兩片、雞蛋一個。

午餐:番茄豆腐豆芽湯。

材料:大紅番茄1個(約100克)、北豆腐半盒(約100克)、豆芽菜50克、香菜少許。

調(diào)料:鹽2小匙。

做法:將番茄洗凈切塊,豆腐成切小方塊,豆芽菜去根,洗凈,香菜洗凈切段。鍋中放清水、豆腐塊,開鍋煮5分鐘,再加番茄塊、豆芽菜略煮,放鹽調(diào)味,撒上香菜段即可。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味,請勿加熱量高的沙拉醬。

星期三:

早餐:一杯牛奶、一個花卷,一個蘋果。

午餐:熘魚片。材料:草魚取中段1條、木耳10克、廣東菜心50克。

調(diào)料:色拉油2大匙、鹽1小匙、料酒1小匙,干淀粉、水淀粉、蔥、姜各少許

做法:將草魚收拾干凈,切片,沾裹干淀粉用溫油滑熟;木耳泡發(fā),洗凈;廣東菜心擇洗干凈;蔥、姜切末。鍋中倒入色拉油燒熱,放入蔥、姜末爆香,再加入魚片、木耳、菜心炒勻,加鹽、料酒調(diào)味、倒水淀粉勾薄芡即可。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和鹽粒調(diào)味,請勿加熱量高的沙拉醬。

星期四:

早餐:黑米紅豆粥一碗,一個煮雞蛋,一蝶涼拌蘿卜絲。

午餐:芹菜炒墨魚。

材料:芹菜150克、墨魚150克,蔥花、紅椒絲、黃椒絲各少許。調(diào)料:色拉油1大匙、鹽1小匙、雞精1小匙。

做法:將芹菜擇洗干凈,切段;墨魚清除內(nèi)臟,洗凈,切段后改花刀,用開水汆燙,瀝干水分。鍋內(nèi)倒入色拉油燒熟,放入蔥花爆香,放入芹菜段翻炒幾下,再放入墨魚花、紅椒絲、黃椒絲炒勻,最后加入鹽、雞精調(diào)味拌勻,裝盤即可。


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