今天，專業(yè)養(yǎng)生湯料品牌-珍其道給大家推薦幾款燕窩養(yǎng)生做法，讓您從離道外都水嫩水嫩的。

俗話說，健康女人就應(yīng)該水嫩，豐澤，無論容顏還是身體需要，水的滋潤都是女人的健康源泉，而這些潤燥的燕窩食譜給您細(xì)心呵護(hù)，輕松變身“潤女郎”！

港式湯料做法有很多種，但是以下幾種燕窩的做法，您看過嗎？

一、蜂蜜燕窩

功效：美容，對于排毒有極大作用；

材料：燕窩3-5克，蜂蜜適量；

做法：首先燕窩用純凈水泡發(fā)好，再把雜質(zhì)與燕毛，挑去，瀝干水分后備用，接著將燕窩放入燉盅中，當(dāng)水超過食材部分即可，明火燉25-30分鐘左右，出鍋后冷卻加入適量蜂蜜即可。

二、雪梨川貝冰糖燕窩

功效：潤肺，止咳；

材料：燕窩3-5克，雪梨一個(gè)，適量川貝，冰糖；

做法：首先將燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分后備用，再將雪梨去皮，切塊備用，接著就把燕窩放進(jìn)燉盅內(nèi)，倒入適量的純凈水，隔水慢燉20-25分鐘即可，最后加入冰糖，雪梨川貝再燉5-10分鐘即可。

三、蓮子燕窩

功效：益氣補(bǔ)中，補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)睡眠，養(yǎng)心安神

材料：燕窩3-5克，適量枸杞，冰糖，蓮子；

做法：首先單獨(dú)將珍其道養(yǎng)生湯料蓮子燉熟，備用，再把燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超過食材部分即可，燉25分鐘左右，出鍋后加入冰糖水，枸杞，及燉熟的蓮子即可。

四、百合燕窩

功效：清心潤肺，養(yǎng)血安神；

材料：燕窩3-5克，百合冰糖適量；

做法：單獨(dú)將廣東湯料百合燉熟，備用，燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分，燉25分鐘左右，最后5分鐘加入冰糖及燉熟的百合即可。

五、銀耳桂圓紅糖燕窩

功效：補(bǔ)血，散瘀，暖肝，驅(qū)寒；

材料：燕窩3-5克，桂圓，紅糖適量；

做法：燕窩用純凈水泡發(fā)好，挑去雜質(zhì)與燕毛，瀝干水分備用，將燕窩放入燉盅中，水超出食材部分，燉20分鐘左右，最后15分鐘加入老火湯料桂圓銀耳，出鍋后加入適量的紅糖水即可。

以上燕窩的養(yǎng)生五種做法，大家是否都有所見過呢？

感興趣的話，不妨嘗試一番哦！可能會有意想不到的驚喜呢！

本文出自：東莞珍其道健康食品科技有限公司

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