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  • 不可食無(wú)湯
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    材;遵循嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?/div>
    生產(chǎn)工藝。

珍其道養(yǎng)生有話要說(shuō),每天靠空調(diào)續(xù)命的小伙伴要注意了!


最?近?的?天?氣?實(shí)?在?太?熱?,不?信?你?瞧?,連?字?兒?都?熱?出?汗?了?。


每到炎熱夏天,相信很多小伙伴都想抱著空調(diào)好好睡一覺(jué),不過(guò)老一輩的人常說(shuō),不要整天吹空調(diào),容易生病。


更有許多相關(guān)“嚇人”新聞?lì)l頻出現(xiàn):


1.吹一晚空調(diào)導(dǎo)致面癱了,閉不上眼漱口還漏水!

2.天氣太熱,非洲小哥猛吹空調(diào)后面癱了!

3.女人長(zhǎng)期吹空調(diào),容易引起宮寒,尤其在這4個(gè)時(shí)期!


......等等,小編看完表示不再淡定享受空調(diào)的保護(hù)。


那么,我們開始疑問(wèn)了,難道,面癱,宮寒真是空調(diào)吹出來(lái)的?


說(shuō)到面癱,大家都不陌生吧,早上一起來(lái),發(fā)現(xiàn)嘴角歪了,刷牙漏水了,一只眼睛閉不上了……


如果本身沒(méi)有心腦血管病、糖尿病這些基礎(chǔ)疾病,排除中風(fēng)之后,那么基本就可以確定是面癱了。


說(shuō)完,相信你們也是半信半疑,珍其道為了翻閱相關(guān)資料,了解后發(fā)現(xiàn)面部的神經(jīng),肌肉可是很有脾氣的,你敢讓它們冷著了,它們就“罷工”給你看。咱們的臉受呼啦啦的冷風(fēng)一吹,給面神經(jīng)提供營(yíng)養(yǎng)的微血管就會(huì)因受冷而“瑟瑟發(fā)抖”。而這些小血管痙攣后,可引起局部組織缺血、缺氧,并可能導(dǎo)致面癱。所以,就算再熱也好,也千萬(wàn)不要對(duì)著風(fēng)口吹空調(diào)啦!


那么,至于吹空調(diào)吹出宮寒,空調(diào)表示:這鍋我可是不背的!


珍其道再次翻閱相關(guān)資料,了解后發(fā)現(xiàn),其實(shí)在中醫(yī)經(jīng)典論著里,沒(méi)有“宮寒”一詞。宮寒這個(gè)詞,是媒體、廣告慢慢把它說(shuō)開的。非要解釋的話,那應(yīng)該把它理解為腎陽(yáng)虛、脾陽(yáng)虛或者脾腎兩虛,陽(yáng)虛生內(nèi)寒。


中醫(yī)認(rèn)為,腎、脾是與生殖相關(guān)的重要臟腑。腎主生殖,藏先天之精;脾主水谷運(yùn)化,化生氣血,長(zhǎng)養(yǎng)胎兒。腎脾陽(yáng)氣不足,起不到溫煦的作用,胞宮便受寒邪所傷。真正的中醫(yī)下診斷時(shí),通常不說(shuō)“宮寒”,而會(huì)指出究竟是腎陽(yáng)虛還是脾陽(yáng)虛,這樣才能準(zhǔn)確地反映根本問(wèn)題。 


作為女性,應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)空調(diào)著涼呢?尤其是天天活著空調(diào)之下的加班族。


1.月經(jīng)后,可以用當(dāng)歸、熟地、何首烏煲湯,吃點(diǎn)烏雞白鳳丸或八珍益母丸,氣血同補(bǔ),有助于女性體質(zhì)的恢復(fù)。

2.關(guān)元穴、神闕穴、氣海穴、三陰交穴是常用的女性保健穴。對(duì)這些穴位進(jìn)行艾灸,可溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)虛益損。 

3.把暖宮貼、暖寶寶或熱水袋等,貼在下腹部,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),起到活血、溫通、止痛的作用。


對(duì)于大眾人群來(lái)說(shuō):


1.一般室內(nèi)外溫度不宜超過(guò)5攝氏度,在這個(gè)范圍內(nèi),人體能靈活自如地進(jìn)行調(diào)節(jié)。也可放一盆清水,以保持室內(nèi)有足夠的濕度;

2.先開一會(huì)兒空調(diào),等空調(diào)中的污染物釋放之后,再關(guān)掉門窗,有助于避免過(guò)敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾??;

3.冷空氣往下走,熱空氣反之。制冷時(shí),最好將空調(diào)的風(fēng)向朝上,使冷空氣能自上而下循環(huán);

4.每周清洗一次空調(diào)的過(guò)濾網(wǎng);

5.一身汗淋淋的,可不能因?yàn)樨潧隹炀婉R上進(jìn)入空調(diào)房間;

6.休息時(shí),暴露的關(guān)節(jié)部位可適當(dāng)加蓋衣服、毛巾和被子,可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)酸痛;

7.臉部帶上口罩,并且盡可能避免空調(diào)冷風(fēng)直接吹到身上。


小伙伴們,都學(xué)會(huì)了嗎?


夏天記得別貪空調(diào)哦!


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