毛巾是我們最常用的生活用品，但很多人可能只拿它洗臉或洗澡。但毛巾除了清潔作用外，還隱藏著很多不為人知的大用處。

只需簡單將毛巾放熱水里浸濕，便可以拿來做這些事：

1、預防肩頸痛

很多人起床后會感覺脖子到肩膀一帶酸痛僵硬，活動不便。這是因為晚上睡覺不注意睡相，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚溫度較低，第二天早上起床很容易出現(xiàn)肩痛。 

方法：可在睡前用熱毛巾敷一會兒肩頸部，熱敷部位還包括脖子前方的斜側(cè)面、連接耳朵和鎖骨的區(qū)域，就能有效預防肩頸痛。

2、驅(qū)寒治感冒

換季時氣溫變化較大，對于抵抗力弱的人來說，保暖不當會受涼感冒。

方法：平時，可用毛巾熱敷風池穴（腦后枕骨之下的凹陷處），可以起到驅(qū)寒健腦的作用。

3、舒緩眼睛疲勞

長時間看電視、玩手機或盯著電腦屏幕工作，總會感覺眼睛干澀、疲勞，這是用眼過度、眼睛疲勞的癥狀。

方法：把熱毛巾放在閉合的雙眼上，等到毛巾稍冷后，用熱水重新浸泡后再熱敷。每次熱敷的時候保持呼吸自然，心情放松，每次可做3~5遍，每天1~2次，能促進眼部血液循環(huán)，有助于保護視力。

4、治療落枕

一覺睡醒，一轉(zhuǎn)脖子，“哎喲，疼！”——這是落枕了，相信很多人都體會過它的痛苦。 

方法：如果疼痛和活動受限不太厲害的，可以用熱毛巾敷敷，并嘗試自己緩慢活動脖子，一般而言，休息幾天就能好轉(zhuǎn)。

5、緩解喉嚨不適

“老是感覺喉嚨有異物，咳又咳不出，喝水又沒用。喉嚨感覺好難受，做什么都提不起勁?！?/p>

這種咽部異物感，很多時候都是源自于咽喉內(nèi)部經(jīng)絡氣血流動的緩慢或者不通暢。

方法：用熱毛巾敷在頸部前方，盡量圍住整個脖子，輕輕按壓，使得毛巾盡可能地貼緊脖子上的皮膚。毛巾涼后重新溫熱，這樣反復數(shù)次，一般要持續(xù)敷15分鐘左右，早晚洗臉的時候各敷一次。持續(xù)多天的熱敷，有助于強化經(jīng)絡疏通，咽部異物感就會得到減輕或消失。

6、緩解黑眼圈

一雙熊貓眼是影響顏值的大敵，而經(jīng)常熬夜導致很多人都有了黑眼圈。這種黑眼圈一般屬于血管型黑眼圈，眼周肌膚呈青黑色，主要是局部血液循環(huán)不好引起的。

方法：對于血管型黑眼圈，可用熱毛巾敷在雙眼周圍，增加血液循環(huán)流動，從而減輕黑眼圈的癥狀。

7、幫助護膚

在天氣干燥的季節(jié)，皮膚容易缺水，從而引發(fā)各種皮膚問題。

方法：可以用熱毛巾敷面，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能令毛孔充分打開吸收營養(yǎng)物質(zhì)。在熱敷之后，涂一點按摩膏適當按摩，幫助延緩肌膚衰老。

8、軟化死皮

冬天氣候干燥，嘴唇容易干裂脫皮。對于嘴唇脫皮，很多人都會不自覺舔嘴唇。其實，這種行為會讓嘴唇缺水的情況更加嚴重。

方法：將熱毛巾敷在唇部幾分鐘，軟化死皮，然后輕輕剝除。唇部毛細血管豐富，動作粗暴易致毛細血管破裂，因此，去皮過程一定要注意避免出血，之后涂上一層薄薄的潤唇膏。

9、緩解抽筋

無論有無運動習慣的人，難免會出現(xiàn)抽筋的情況。尤其喜歡鍛煉的人，抽筋出現(xiàn)的頻率會更高。

方法：可以用熱毛巾熱敷抽筋的肌肉，進一步起到緩解痙攣、改善循環(huán)、促進恢復的作用。

10、減輕腰痛

腰痛，不僅是老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，長期久坐的辦公室人員、駕駛員、運動員也是易患人群。

方法：腰部有明顯疼痛者，宜臥硬板床休息，傷后1~2天內(nèi)用冷毛巾濕敷腰部，此后改用熱毛巾濕敷，促進血腫吸收。同時注意腰部保溫，不要受涼，不要做腰部旋轉(zhuǎn)活動。情況不嚴重者，一般兩天內(nèi)疼痛會自行減輕；如超過兩天疼痛麻木仍存在且加重，則需就診。

強大的熱毛巾雖然有這么多的用處，但是珍其道養(yǎng)生湯料定制還是告訴大家，使用熱毛巾需要注意：

1、注意防止燙傷，尤其是老年人、患有糖尿病、腎炎等血液循環(huán)較差者或感覺不靈者。熱敷時，必須時刻關(guān)注皮膚變化。熱敷時如皮膚發(fā)紅起泡，應立即停止。

2、在面部危險三角區(qū)感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹等情況下，不宜熱敷。

3、熱敷僅適用于一些初起或輕微的疾病，用于緩解癥狀。如果病情未見好轉(zhuǎn)或加重，建議及時就醫(yī)。

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