誰(shuí)每天還不吃個(gè)水果呢？

吃水果好呀，但是吃水果也有講究。有些水果不是吃的越多越好，有的水果還要看你怎么吃。

有一種“水果”致癌，醫(yī)生勸你一口別吃

還有水果不讓吃？還是醫(yī)生說(shuō)的？？不會(huì)吧？？？

還真是！比如檳榔。

據(jù)說(shuō)湖南人、廣西人、海南人很愛吃。

“高高的樹上結(jié)檳榔，誰(shuí)先爬上誰(shuí)先嘗?！痹诤Ｄ?，蘸著石灰吃檳榔青果非常流行。

檳榔果做成的零食，深受湖南、廣西以及海南人的喜愛，并且貌似已經(jīng)“嚼上癮”。

然而，早在2003年，檳榔就被國(guó)際癌癥研究中心確認(rèn)為1類致癌物（代表對(duì)人類有明確致癌性），是致癌物中的最高級(jí)別。

檳榔含有的檳榔堿成分，讓人越嚼越上癮，而長(zhǎng)期咀嚼檳榔，會(huì)增加我們罹患口腔癌的幾率，毀嘴毀臉毀牙！

如果你有家人還在吃這種水果，快叫他們放下手中的檳榔。

在這里特別道出檳榔，是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中有不少人還不知道它的危害，有的人略有耳聞卻并不當(dāng)回事；還有的人知道，但還是懷著好奇之心一口、兩口嘗下去，結(jié)果上了癮。

絕大多數(shù)情況下，水果可以任意吃，但一些特殊情況是要有一些講究的。

這幾種水果，吃前必須要知道禁忌

1楊桃，腎臟病人不能吃，會(huì)中毒！

酸酸甜甜的楊桃，挺美味的，但對(duì)患腎臟病尤其是腎功能不全的患者來(lái)說(shuō)，在食用后可能會(huì)出現(xiàn)中毒。

楊桃中含有水溶性的楊桃毒素，正常人食用楊桃后，能把此物質(zhì)順利排出體外。

而腎功能不全患者，包括正在接受腹膜透析或血液透析的患者，楊桃毒素則很難排出體外，這會(huì)引起患者神經(jīng)中毒，嚴(yán)重可致死。

注意：

1、健康的人，每次吃楊桃不超過(guò)100克，避免在空腹及脫水的情況下大量吃楊桃；

2、腎不好的人（腎病患者或者曾有過(guò)腎病史的人）不但不要吃楊桃，也不要吃其加工制品，以防導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)或者中毒危及生命！

2吃柚子（尤其是西柚），不要喝這些藥，特傷肝！

柚子中含有活性成分佛手柑素，會(huì)影響肝臟解毒。如果你吃藥時(shí)也吃柚子，輕則出現(xiàn)頭暈、心悸，重則猝死。最好是吃柚子時(shí)不吃藥。

不宜與柚子同食的藥有：

降膽固醇的他汀類藥物，如阿托伐他汀、洛伐他??；治療心律失常的藥物如鹽酸胺碘酮；冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥；消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮(zhèn)痛藥物。

注意：柑橘類的都需要警惕，柑橘類的水果汁也不要與藥同服。

3過(guò)敏的人，慎吃這3種水果

★ 菠蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，有過(guò)敏體質(zhì)的人吃了就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起菠蘿病。出現(xiàn)腹痛、吐瀉、頭昏，皮膚潮紅、發(fā)癢等癥狀，甚至起蕁麻疹，嚴(yán)重者會(huì)呼吸困難甚至休克。

★ 芒果

芒果富含蛋白質(zhì)、氨基酸、果酸一類的刺激性成分，不完全成熟的芒果還有醛酸，容易對(duì)皮膚造成刺激。

部分人會(huì)出現(xiàn)嘴巴周圍干和癢、嘴唇水腫、鼻周紅點(diǎn)等癥狀，嚴(yán)重情況下會(huì)引起急性喉頭水腫，一旦氣道閉塞，幾分鐘內(nèi)就會(huì)要命。

★ 獼猴桃

獼猴桃素有“水果之王”的美譽(yù)，但并不是人人皆宜，有些人對(duì)獼猴桃會(huì)過(guò)敏，表現(xiàn)為舌頭發(fā)麻、喉嚨發(fā)癢，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難甚至死亡。

4怕胖的人，不要吃牛油果

牛油果中油的含量超高，脂肪含量約為15%，比一般的瘦肉和魚肉（脂肪含量約3%~5%）還要高得多。這樣看它比肉還肥嘛。

油量大，熱量自然就高，長(zhǎng)胖也就理所當(dāng)然了。

所以如果怕胖，少吃牛油果。

5便秘的人，別吃這種香蕉

都說(shuō)香蕉通便，但是這一種香蕉會(huì)加重便秘：不太熟的香蕉！

未成熟香蕉中有大量的鞣酸，鞣酸有非常強(qiáng)的收斂作用，會(huì)使糞便結(jié)成干硬的糞塊，還會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制胃腸蠕動(dòng)。

想通便就買熟透的香蕉，認(rèn)準(zhǔn)長(zhǎng)斑點(diǎn)的香蕉。斑（黑點(diǎn)）越多，就表示香蕉的成熟度越高。當(dāng)然，也不是那種熟的已經(jīng)壞了的~

說(shuō)完吃水果的這些“禁忌”，再說(shuō)3個(gè)有關(guān)水果的日常問(wèn)題：

水果爛了一點(diǎn)，還能繼續(xù)吃嗎？

建議最好扔了。因?yàn)樗_始腐爛時(shí)，各種微生物尤其是霉菌會(huì)大量繁殖，有時(shí)候肉眼看到的好的果肉部分其實(shí)已經(jīng)沾染了霉菌。

水果攤鮮艷的水果，敢不敢買？

鮮艷漂亮的水果，也許真是果農(nóng)料理的好，但是過(guò)于鮮艷完美的果子，很多人都知道是打了蠟。

如果真是薄薄的一層合格果蠟（人工果蠟），那沒事。這是因?yàn)楣炇墙?jīng)過(guò)各成分的嚴(yán)格配比出來(lái)的，對(duì)保持水果新鮮或者讓水果看起來(lái)好看，不會(huì)被人體分解消化吸收，可直接排出體外。

但如果是水果打了工業(yè)蠟，那就要小心了。這些工業(yè)蠟含有對(duì)人體有害的汞、鉛，可能透過(guò)果皮滲進(jìn)果肉！

但作為普通人，怎么知道人家打了什么蠟在水果上呢？沒有辦法！但是要吃水果怎么辦呀？

還是削皮吃吧！

葡萄上的白霜是打了蠟嗎？

葡萄上的白霜并非農(nóng)藥殘留或人工添加物，而是葡萄本身分泌的糖醇類物質(zhì),也被稱為果粉,起著防止水果水分揮發(fā)、抗病的作用，對(duì)人體完全無(wú)害的。

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