秋冬季節(jié)，天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！教你幾招，不用吃藥就能好，收好它，免的家人遭罪！

1、風(fēng)寒咳嗽：花椒

花椒10粒+梨1個(gè)+冰糖5粒

把梨洗干凈，挖去核，填入花椒和冰糖，放進(jìn)碗里，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以，對(duì)風(fēng)寒咳嗽很有效，還沒(méi)有副作用，老人孩子都能吃，有的人吃一天就好。

2、風(fēng)寒感冒：紅糖姜

姜5片+紅糖200克

生姜切成5片，也可以把片切成絲，鍋中加2碗水，倒入姜片和紅糖，煮沸后冷到合適溫度，趁熱喝，連續(xù)喝2-3次，風(fēng)寒感冒就好的差不多，比吃藥強(qiáng)多了，還沒(méi)有副作用，晚上喝效果最好。

3、凍手凍腳：山楂泥

山楂2顆+塑料袋1個(gè)

只要一年有凍瘡，以后年年有凍瘡，教你一個(gè)辦法，終結(jié)它：把山楂烤軟，睡覺(jué)前涂抹在凍的部位，然后用塑料袋套上，一次就好，非常管用。

4、手腳冰涼：紅豆

紅豆250克+紅糖2勺

紅豆加紅糖，煮熟后，每天早晨喝一碗，連續(xù)一周，輕松告別手腳冰涼！經(jīng)常喝它，對(duì)臉上色斑也管用。

5、口腔潰瘍：蜂蜜

蜂蜜10克+鹽2克

把蜂蜜和食鹽倒入杯子，用溫水沖開，連喝2-3次，口腔潰瘍就能完全好。它對(duì)黑眼圈眼袋也有非常好的效果。

6、心腦血管病：黑豆

陳醋100克+黑豆300克

秋冬季節(jié)是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，教你一個(gè)管用小方法：把黑豆先煮熟，然后撈進(jìn)碗里，倒上陳醋浸泡3天，每天早晨飯后吃一勺，對(duì)心腦血管既有預(yù)防作用，還能幫助恢復(fù)。已有數(shù)萬(wàn)人使用，效果超好。

7、皮膚瘙癢：金銀花

金銀花10克+蜂蜜30克

用金銀花泡蜂蜜水喝，對(duì)皮膚瘙癢有很好的改善，不僅快速止癢還能徹底恢復(fù)，多年的皮膚問(wèn)題，最后用它好了。

8、慢性鼻炎：核桃

生姜5片+核桃5個(gè)

鍋中加兩碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分鐘，連續(xù)喝7-10天，就有很好改善。這個(gè)方法對(duì)抗衰老效果也不錯(cuò)，不僅能快速消除皺紋，還能預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，不少明星抗衰都用它。

9、手足皸裂：香蕉皮

香蕉皮1個(gè)+溫水

如果秋冬季節(jié)皮膚容易裂口，用香蕉皮擦拭就可以，不過(guò)記得先用溫水泡上10分鐘，泡軟后再擦，一般連續(xù)擦3-5次，裂口就能完全愈合，并且后期不容易反復(fù)。

10、關(guān)節(jié)炎癥：白醋

蜂蜜10克+白醋10克

把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用溫水沖服，一天2次，連喝一周關(guān)節(jié)炎癥消失，這個(gè)方法對(duì)灰指甲也有不錯(cuò)效果，連續(xù)泡幾次就能完全好。

11、緩解抑郁：玫瑰花

玫瑰花+溫水

秋冬季節(jié)，萬(wàn)物凋零，人很容易情緒低落，用玫瑰花泡茶喝就能改善。喝玫瑰花茶還能祛痘 。

12、急性腹瀉：大蒜

大蒜1頭+胡蘿卜1根

把胡蘿卜切片，倒入鍋中，加2碗水，煮開后放大蒜進(jìn)去，再煮5分鐘，喝上之后很快腹瀉就會(huì)停止，但是記住，腹瀉停了就別喝了，以防引起便秘。

秋冬生病，一招搞定

天氣變的逐漸變涼，人容易出現(xiàn)各種小毛病，自己在注意飲食的同時(shí)，多關(guān)心一下身邊最親近的朋友，告訴他一些有用的養(yǎng)生方法，他會(huì)非常感謝你。

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整理：東莞珍其道健康食品科技有限公司

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